一、何為冬至
    冬至是二十四節氣最重要的節氣之一，是中華民族傳統的節日，俗稱“冬節”“長至節”“亞歲”等，時間一般在每年西曆12月21日至23日之間。從冬至節起天地間陽氣逐漸釋放，陰寒之氣逐漸消退，所以說冬至這一天是陰陽轉樞關鍵時刻。《易經》有 “至日閉關，商旅不行”之說，可見古人對冬至節的重視。

二、為何冬至養生
    民間歷來有冬至進補之說，一般進補時間在冬至節前後15天左右。那為什麼要冬至進補呢？《漢書》曰：“冬至陽氣起”，傳統中醫認為冬至人體陽氣由潛藏轉為釋放，陽氣如草木萌生一樣開始生髮，如此時能有效護持溫養人體初生之陽氣；通過調補使“精氣”潛藏體內，為陽氣的生髮奠定物質基礎，使人體順利完成陰陽轉化，使陽氣日後逐漸強壯，來年則精滿神足，身輕體健。

三、和樂冬至養生方特點及功效
    根據甲午年時令特點，精選無硫原生藥材與羊肉同煮，具有培元固本，填精補血，溫養陽氣之功效，服用此方可使人體與天地相應，臟腑氣血調和，如服冬至養生方時配合帖敷三九天灸效果更佳。

四、適用人群
    適用于虛寒體質人群（平常多見怕冷、怕風、手腳涼、虛汗多、易腹瀉、食欲不佳、小便頻、肩背腰腿酸乏、痛經等不適症狀）、亞健康人群，也適用於身體無特殊不適人群的冬季保健。

五、忌服人群
    外感發熱、內熱熾盛、陰虛火旺、氣滯濕阻、月經期、瘡癤初期或潰破後熱毒尚盛者忌服，三歲以下兒童及孕婦慎服。

六、注意事項：
    （1）服用本湯方需經過本醫館醫師診斷後方可服用。
    （2）服冬至養生方期間忌食生冷，油炸，辛辣，蘿蔔。
    （3）服用期間儘量做到早睡，避免情緒激動。