夏季的咳嗽會有聲輕痰多，時好時壞的特點，不如冬季咳嗽那麼劇烈，但不容易好。很大一個原因是，我們一會在悶熱的室外，一會在冷氣充足的室內，一冷一熱，得了咳嗽，不嚴重也不容易好。
炎炎夏日，為什麼咳嗽總是侵襲我們？
盛夏時光，炎熱而多雨，唐代詩人劉禹錫的著名詩句「東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴」，就是形容夏至這種白天陽光猛烈，到下午和傍晚卻熱雷雨驟來疾去的現象。
人們都不喜歡汗流浹背，都願意待在空調房裏納涼。納涼本是好事，過多的吹冷風就容易感冒。
經常感冒的人群，主要是肺衛之氣弱，稍微有點風吹草動就感冒發燒。肺衛之氣行於脈外，來自脾胃運化而生的水穀精微，其性慓疾滑利，活動力強，主要起防禦作用，是機體抗禦外邪的首要屏障。
衛氣，相當於給我們穿了件防禦外衣
我們來認識一下「肺衛之氣」——我們的體表被一個叫衛氣的東西守護著，衛氣也叫肺衛之氣，它來自於五臟精華之氣。
五臟者，所以藏精神魂魄者也；六腑者，所以受水穀而行化物者也。其氣內幹五臟，而外絡肢節。其浮氣之不循經者，為衛氣。
- 《黃帝內經》
夏季咳嗽 表現為聲輕痰多
夏季的咳嗽會有咳嗽聲輕痰多，時好時壞的特點，不如冬季咳嗽那麼劇烈，但是感覺不容易好。
很大一個原因是，我們一會在悶熱的室外，一會在冷氣充足的室內，一冷一熱，得了咳嗽，又不嚴重，但是不容易好。
我們覺得太熱了，身體的熱量散不出去，就開始吃冷的東西，這樣也容易出現比較輕微的咳嗽，如果晚上睡覺，喉嚨裏會感到有些許痰，呼嚕呼嚕聲的。這是因為夏季脾胃容易受到濕邪的侵襲，濕邪困脾，脾為生痰之源，容易痰多，聲輕。
有一天，我帶孩子在樓下玩耍，聽到有個小朋友在咳嗽，痰比較多的，聲音很悶，但是很久才咳一聲。為什麼痰多呢？今年是甲己化土的土運年，脾胃的功能會受到一定影響，痰多的小咳嗽，腹瀉、腹痛會時不時的出現。這是脾濕難運化的表現。
脾虛濕盛 需保護脾胃之氣
咳嗽聲輕就是肺氣虛的一種表現，肺氣虛還可以表現為——少氣懶言、呼吸氣短、神疲乏力，或伴有自汗、頭暈目眩的情況。多是由於久病使元氣耗損，或先天不足，後天飲食失調，而使元氣生成匱乏所致。
如果脾的運化功能不足，導致水液停留體內，不能到需要的地方去，也不能正常排泄，就容易導致脾胃濕盛等，可能出現疲勞，腹瀉，乏力，飲食不足，口中粘膩等表現，可以吃參苓白術散解決。
保護脾胃之氣
夏天到了，誰不吃點涼的，有人說，吃一個涼的，冰棍沒什麼。原則上一個冰棍對健康人來說不具有傷害性，但是對於脾胃差的人群來說，就可能會產生影響。
一旦經常吃，吃上3、5年，形成一個質變的條件，就會對一個健康人產生影響。再引申一點。我們說自然界中的六氣，風、寒、暑、濕、燥、火，都是正常的六氣。但是六氣過多，就發生了質變。
夏季本就濕氣盛，我們需要好好照顧脾胃，可以做隔薑灸，在肚臍或者中脘的位置，放置一個薑片，上面放置小段艾柱，燒個三五壯就差不多了，大約10分鐘，把脾胃的濕氣排一排。
夏季咳嗽要補肺氣
夏季的咳嗽多半都不重，沒有特別重視的話就會拖著，但超過兩個星期，就可能會有肺氣虛的情況。
肺氣虛的表現：氣短、咳嗽聲輕微、神疲乏力、精神不佳。這一點在孩子們身上表現得並不明顯，孩子們的精力都比較旺盛。但是，年紀大的人群、長期加班的上班族或者亞健康人群就需要注意了。
中醫內科在治療肺氣虛的咳嗽中，有個方子叫參蘇飲，主要組成是人參、半夏、茯苓、陳皮、甘草、枳殼、紫蘇、前胡、木香、桔梗、生薑、大棗。
「金水相生」補肺氣
中醫五臟與五行是有對應關係的，在「木火土金水」的相生關係中，最後一個是「金水相生」，說的是肺與腎的關係，是「母子關係」。
母子關係指的是，在五行中，木是火的母，火是木的子，火是土的母，土是火的子，以此類推，金是水的母，水是金的子。在五臟對應關係中，金對應肺，水對應腎，這樣金水相生，就是母子關係了。
一個人的咳嗽總是不好，最後出現了肺氣虛的表現，就可以從補腎的角度入手，孩子的病好了，不在折騰母親了，母親就很開心了，就安穩了。又能補腎精又能補肺的中藥有一味叫黃精，補氣又滋陰，也是治療肺癆的常用藥。肺癆到後期經常會出現一些氣陰兩傷的情況。
長夏即將開始，希望你好好保養身體，該補氣的補氣，該祛濕的祛濕，活出個健康陽光的樣子。