曉易心理特色活動
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曉飛的接觸即興舞蹈
接觸即興舞蹈（ContactImprovisation Dance）是一系列身體藝術的綜合性肢體表達。它在現代舞蹈（contemporary dance）領域裡是一種新興的肢體表達藝術，最早於1972年由美國的舞蹈編導Steve Paxton在紐約開啟接觸即興舞蹈。
這是一種受到合氣道、禪學、體操及太極的影響而開發的一種舞蹈形式，它透過身體接觸互動產生千變萬化的動作，著重身心的溝通，以開放的心態來探索身體的創造力。接觸即興是後現代舞蹈中一個極重要的部分，常作為肢體劇場創作的身體訓練。
在接觸即興的舞伴之間舞動的表現不能用好壞來評價，而是被接納，這是真實的和直接的溝通。同伴之間接觸和反應，相互發展，相互之間自然而然去感受對方並體會到被對方理解的感覺，這種理解和接納的感受在人的心理上有著重要的意義。在即興中注重在非語言的交流中相互感知，打破人與人之間心靈交流的障礙，接納自我，接納他人，打開彼此溝通與分享的管道。
●在舞動中，身心平衡；
●在舞動中，釋放壓力、恐懼、焦慮、孤寂感、沮喪、身體緊張；
●在舞動中，喚醒直覺的智慧；
●在舞動中，深入內心，發現原始的激情與動力；
●在舞動中，增進自我瞭解，尋求內心的喜悅自由豐盛；
●在舞動中，增強自我價值創造能力，獲得靈感創意，打開心結，提升幸福感！
關於曉飛 - 一个值得來跟她相見的舞者
她自己說她是一個愛唱愛跳愛畫愛寫也愛各種玩的人，生性溫和、自由又堅韌……我覺得這些太籠統。
全職在家N年，她獨自帶大兩個相差1歲幾的寶寶……
好幾年沒有見過她的一直失眠的朋友，見到她會呼呼大睡一場。
她身上有的迷人的包容坦然氣質，讓待在她身邊的人感到舒服和被接納；
有一天，她把我摔了個跟頭，但是卻摔得我感激涕零。
我這樣發了個資訊給她：
“我從來沒有感覺到過另外一個身體如此毫無保留地對我敞開，而又讓我覺得如此的安全。以至於我覺得完全地不要有任何地防備……”
關於曉飛的專業培訓背景
2007宗教心理學團體
2008 心理諮詢師
2013公益科普網路諮詢師
2014企業語音心理顧問
2014身體療愈，導師淩坤楨
2014會心動力成長團體，導師尹斌
2015聲音療愈，導師莎拉•沃維克
2015性與性治療課程，導師雷正則
2015曼陀羅繪畫初級分析師，導師陳燦銳
2015神聖的聲音，導師高曼弟子Andy
2016談話的力量，導師何曉宇
2016初級塔羅心理師，導師胡連新
2016五律禪舞，導師喬•哈迪
2016接觸即興，導師古名伸
2016正念禪修，太極禪，導師鄧虹嶸
2017中級塔羅心理師，導師胡連新
2017自然的聲音即興吟唱，城市山民
“让身體和靈魂都在路上”
活動安排
Activity arrangement
15:00 -15:20
1.「到達」語音指引
15:20 -15:50
2. 自由自然接觸
15:50 -16:20
3. 基礎練習分享，拆解動作
16:20 -17: 00
4. 有覺知地接觸之舞
【活動方式】
接觸即興舞修會，透過身體接觸互動產生千變萬化的動作，著重身心的溝通，以開放的心態來探索身體的創造力。
【活動对象】
適宜所有喜愛舞動的朋友
無論您是否嘗試過接觸即興，也無論您是否有舞蹈經驗，我們都歡迎您的加入。對於喜愛舞蹈的您來說，將從中再次體會到舞蹈帶給您的無限驚奇與喜悅。
【活動時間】
2017年5月11日（週四）下午15：00 -17：00
【著裝要求】
请穿着干净、宽松、舒适的服装入场，如果您不喜欢赤脚练习，可以准备一双干净的袜子。不佩戴尖銳的首飾。
【活動地址】
和樂中醫 • 晓易心理
東莞市南城區元美路10號亨美商業大廈10樓
【報名方式】
1、掃碼關注和樂中醫公眾號（ID：HLZY668），回復“ 晓易读书会 ”；
2、根據提示添加客服的微信號，根据規則報名；
3、電話直接報名：0769 - 22331919、22332345，需提供姓名、聯繫方式。
（本次活動為公益活動，不收取任何費用，場地由和樂中醫提供）
關於即興舞蹈分享分的幾個問題
問： 可以如何練習呢？
即興舞蹈可以有很多種接觸的方式。比如：你可以和你所在的環境、空間接觸；你可以觸碰你身體每個部位，和自己的肢體接觸；你也可以和你的舞友接觸，感覺彼此的存在和即興自由的共舞。接觸即興是和搭檔的肢體對話。
問： 接觸即興難度如何呢？
取決於每一個人的需要。它是自由的在身體平衡、自我控制、自我調整，它可以由靜態的到高能量的肢體自由轉換。它有時狂野，活躍，有時安靜和近乎冥想的寧靜。它可以是獨舞、雙人，三人，甚至舞醬裡的群舞。選擇一個你感覺舒適的方式舞動可以更流暢的釋放你的身體。
問： 什麼是舞醬ContactJam？
舞醬是一個開放式的自由舞蹈時間，沒有引導者的共舞。你可以和你熟悉的朋友即興共舞，可以和陌生人或新朋友共舞，也可以享受你的獨舞時間。跟朋友跳需要提前獲得某種許可（permission）。在CI舞蹈節的Jam有時可以持續很長時間，通常我們在CI 活動的後半段時間參與JAM。
問：什麼人可以參與接觸即興呢？
身體健康，對肢體表達感興趣，舞者，非舞者都可以加入。接觸即興裡最重要的是不要受傷或壓迫身體，懂得保護自己和搭檔的身體安全。在你的身體沒有受傷的情況下，你可以在接觸即興的舞蹈裡自由表達。
接觸即興舞蹈給所有肢體表達愛好者開放，即使你不是專業的舞者，你也可以玩接觸即興。因為你仍然有可以舞動的能力和享受即興的需求，只是繁忙的都市生活讓我們偶爾忘記了兒時咿呀學語時的本能。