你是不是也看到過美容院給你發過這樣的微信——“乳房脹痛,醫院說沒事;乳腺增生,醫院說大家都會有;乳腺包塊,醫院說手術剝離就好了;乳腺癌初期,醫院說保乳的話,化療就好了;乳腺癌中期,醫院說切乳後再化療就好了;乳腺癌晚期,醫院說我們已經盡力了;至始至終,你有沒有聽過身體的心聲,卻讓一個沒有任何關係的人決定了你的人生,如果你曾經有過一分鐘的思考,這樣的悲劇就不應該發生,女人啊,不要再執迷不悟了,花點時間給自己,願天下女人永遠幸福安康!”
這則資訊裡傳達出來的一個強烈信號就是,乳腺增生如果不處理的話,就會轉化為乳腺癌。而我們要明確地告訴大家的是,乳腺增生99%不會轉變為乳腺癌,或者這樣說,乳腺增生和乳腺癌沒有直接的關係,請大家不要再被忽悠了!
在絕經以前,女性體內激素水平的變化會引起乳腺腺體的相應變化,這個過程部分會引起乳腺的疼痛。因此,有乳腺疼痛往往說明你的身體機能還年輕,就好比偶爾還長點兒青春痘一樣。也就是說乳腺增生不是病,是一種生理狀況,而不是病理狀況!
漲姿勢(長知識)
在門診中,龐醫生時常接診到因為一側或雙側乳腺脹痛前來求醫的病人,這時你需要做的檢查除了醫生的觸診以外,還需要做乳腺B超或酌情行鉬靶檢查。結果可能看到只有乳腺腺體的增厚,或可能會發現乳腺上有一些小的結節,實性或囊性,散在的鈣化,還可能伴有一些腋窩的淋巴結腫大, BI-RADS(影像學分級)2級或3級。需要說明的是BI-RADS1級和2級是沒有問題的,3級需要進一步複查及檢查,4級有惡變可能,需要活檢,5級以上是惡性病變。
時常有朋友問我,那怎樣的保健是最好的,能提早發現和預防乳腺癌的呢?總不能不管不理它吧?!這個問題提的好,我們保護自己既不能被各種美容院忽悠了,但也不能過度麻痹大意,對自己的身體不聞不問。每月的乳腺自查是最好的自我保健,方法:每月經淨後,洗澡沐浴時,因溫水濕潤後乳腺最為柔軟,此時進行自查最佳,用一手指端掌面慢慢滑動,仔細檢查乳房的各個部位及腋窩是否有腫塊即可。這裡有兩個要點:一是要在經淨後,二是在溫水沐浴中。如果沒有捫及腫塊,也沒有疼痛,那麼一般的乳腺增生是不需要處理的,注意早睡早起,注意飲食規律,儘量保持樂觀的心態,就好了。
我疼我該怎麼辦?
如果排除了乳腺惡變,確診為乳腺增生的疼痛,那日常我們該怎麼辦呢?已婚的朋友請注意,最好的治療師是你的配偶,首先告訴他,不要惹你生氣,呵呵呵,其次要教會他、並請他為你按摩乳腺。有了這兩點,乳腺增生就不用愁了!臨床中我也見過老婆已是乳癌晚期了,老公還不知道那裡長了東西的,估計這個丈夫也做得各方面都欠合格吧!但責任不能都推給丈夫,妻子朋友們應當經營這些關係哦!
那如果我未婚呢?這就可以考慮到美容院做乳腺按摩,每週一次,至疼痛消失。這種單純的乳腺按摩保健,到美容院做是安全的,同時對於乳腺扁平的朋友來說,長期堅持按摩具有豐胸的作用,而且絕對百分百比吃木瓜見效快!但如果美容姐姐給你推薦其它侵入性消費,就請謹慎消費囉!當然也有朋友說,我從不上美容院,那應該怎麼辦呢?簡單的自我保健方法介紹如下:
一、乳腺按摩操,雙手合十,自胸骨前往頭上方滑動,然後拇指側繞兩乳腺繞圈,回復至胸骨前合十,如此循環往復每日100次。
二、艾灸可用乳根、膻中、屋翳、期門,少海、梁丘、太沖、豐隆、足三裡、陽陵泉十個穴位,並加痛點的阿是穴,可每日灸一次,每穴兩壯約20分鐘。
三、口服中成藥乳核散結片
最後的忠告
我們的這個年代流行露事業線(乳溝),爆乳似乎是一種驕傲,但對乳腺來說這確實是一大危險因素。記得一個笑話,龐醫生的一位朋友買了一套著名內衣,回家後依據導購小姐教的,各種撥、各種收,緊緊的四排扣胸衣愣是勾勒出一個C罩杯來,當她得意洋洋向丈夫露出事業線時,她丈夫十分不齒、淡淡地說:“像你這樣撥法我也可以撥出個B罩杯來”。這個笑話其實很接地氣!妹妹們確實沒有必要去趕這個虛榮的熱鬧,溝給別人看,苦和痛給自己吃,一天上班八小時下來,過緊的內衣給乳房造成長時間的擠壓、不透氣,還會壓迫附近的淋巴結,更有可能導致呼吸運動受限,減少了肺部的吸氧量,這些後果都是非常嚴重的,比如長期攜氧不足,本能的身體就會產生高血壓的反應,以增加遠端組織的供氧量。因此龐醫生奉告各位美眉,為了長久的健康,想要豐胸靠按摩,別走捷徑哦!
最後姊妹們記住,乳腺增生不是病,做新時代女性,你不能不知道婦科常識哦!