“頸椎病”對現代都市人來說並不陌生，頸椎病也已早成為辦公室職業病了。很多時候頸椎病都是頸椎錯位、頸椎韌帶勞損等原因引起的。很多人得了頸椎病都是順便找個地方按摩下、吃點藥、貼個膏藥就不管了。不瞭解頸椎病的病因病理、治療方法不對、不注意鍛煉是比較容易復發的。
頸椎病的病因
一、勞損
頸部長期處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作、偏頭看東西等，易發生頸椎勞損。
二、頸部外傷
頸部外傷易造成頸椎錯位、肌肉拉傷、脊髓受損等。
三、不良姿勢
如躺在床上看電視、看書、玩手機、半躺睡覺等；這些時候頸部肌肉長期牽拉，容易造成頸部肌、肉韌帶損傷。
四、風寒入侵
受外界環境的風、寒、濕、冷等因素影響可降低人體機能對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、氣血流通減慢、軟組織血循環障礙，而繼之產生無菌性炎症。
五、先天頸椎發育不良和後天頸椎增生、退變
先天性椎管狹窄、頸椎發育不良等死誘發頸椎病的基礎。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎周圍神經根受壓、軟組織發生無菌性炎症引起相應部位酸麻疼痛等症狀。
頸椎病易復發的原因
首先，從頸椎病的解剖和生理角度上來看，頸椎較胸椎和腰椎的活動度要大，活動頻率也高。而頸椎的支援結構卻較胸椎和腰椎薄弱，胸椎有胸廓、背肌支持，腰椎也有腰肌和骨盆等在一定程度上的支撐。
其次，頸椎椎體後關節等結構也較胸、腰椎弱小，因此在穩定性上也較胸、腰椎差。高活動度和低穩定性這一對矛盾一旦失去協調和平衡，即頸部活動過度或某些因素誘發頸部失穩，都將造成頸椎病的復發。
此外，由於頸椎病的許多病理改變與神經、血管等有密切關聯。增生等退行性改變往往是不可逆的，因此，局部輕微的一點病理改變都有可能導致或加重臨床症狀，這也是臨床上頸椎病易於復發的原因之一。
總之，由於不良姿勢、體位、咽喉部的反復炎症、勞累、頭頸部扭傷等外界因素沒有得到合理的處理和治療，或治療後改善及解除不徹底，這些原因都會導致復發。
頸椎病正確的治療、調理和自我保健要點
一、要系統的治療
得了頸椎病的朋友最好能到醫院做個影像檢查，讓專科醫生診斷清楚。現在頸椎病保守治療（不手術）的方法是：合理運用正確的推拿、針灸、理療等方法，根據不同病症不同體質作選擇性、交替性治療，這樣才能從根源上起到治療作用。
二、配合正骨整脊
頸椎病治療中配不配合做正確的正骨整脊手法尤為重要，正確的正骨整脊手法能糾正紊亂、錯位的關節，從根源上解除錯位的關節對周圍神經、肌肉、血管的壓迫，從而能徹底地根治頸椎病。
三、康復後鞏固治療
頸椎病患者在治療一段時間、完成一個理療療程後，症狀會明顯減輕或初步消失，不少人就以為已經痊癒並停止了治療，這種想法和做法是錯誤的。因為頸椎病在經過多種理療手段治療後其神經壓迫、局部炎症和水腫等狀況會得到扭轉，因而症狀改善，但導致患者發病的許多因素如體質、內外邪氣等還沒徹底調理，若此時暫停治療非常容易復發。
四、重要的是內調的配合
頸椎病發病的根源在於患者過度勞累，耗損肝腎，長期缺乏鍛煉，頸椎局部氣血失和，加之外部環境的風、寒、濕等邪氣的入侵，從而引發頸椎及其周邊的筋骨發生相關病變。所以其最終治療仍需要從祛除邪氣、補益肝腎、改善氣血這幾方面著手，才能從根本上治癒。
五、不可忽視的自我保健
除了上述各種內外結合治療外，更要注意個人日常姿勢習慣。不能長時間讓頸椎保持一種固定姿勢，長時間低頭會造成頸椎生理曲度變直或反張；長時間偏向一邊會導致頸肌勞損和關節紊亂。枕頭不宜過高或過低，以自身拳頭高度為宜，最好選用由醫師推薦的頸椎保健枕。
平時應該要養成“行如松、坐如鐘”的良好習慣；多做一些頸部肌肉放鬆鍛煉，比如做大幅度慢速度的頸部順時針逆時針旋轉運動、頸部左右擺動、抬頭低頭運動，和用雙手交替做頸肩部肌肉放鬆按摩。
梁萬雨中醫師 136 5010 2939
梁慶森調理師 137 6322 9518